السلام عليكم شلونكم بنات ..
هالمشروب منقول و مليء بالفوائد و الفيتامينات الكثيــرة اللي يحتوي عليها هالعصير سميته
((مشروب الجمال ))
شوقتكم تعرفون مكونات هالـ مشروب صح ؟!
حياكم و بتعرفون
سمعوني يا محافيظ السلامه .. هالـ مشروب الجمالي العجيب يتكون من ::
عصير البقدونس و البرتقال و التفاح و هالـ مشروب حده لذيذ و مفيد و صحي,,
و الاحلى من هذا انه يضعف و يوخر البطن و يرفع نسبه الدم و ينعم البشرة و الكثير الكثير غيره
بنات ما ابيكم تحكمون عالعصير قبل لا تذوقوونه و تقولون البقدونس مو حلوو لانه مع البرتقال و التفاح يضيع
طعمه و يصير لذيذ و منعش و على فكرة ترى فوائد البقدونس و البرتقال و التفاح كثيــرة
* و من الفيتامينات اللي يحتوي عليها هالعصير ::
فايتامين (أ-A) بالبرتقال
فيتامين (ب2-B2) بالبقدونس
فيتامين (ب3-B3) بالبقدونس
حمض الفوليك (فوليك آسيد) بالبرتقال و البقدونس (ملاحظه :: نقص هذا العنصر يسبب فقرالدم الأنيميا)
فيتامين (ج-c) بالبرتقال و اكتشفوا مؤخرا انه التفاح يحتوي على نسبه ضئيله من فيتامين سي
و غيرهم بعد بس هذا الي عرفته
---
و اللحين بعطيكم مقادير مشروب الجمال ::
نصف شده بقدونس مع الحرص على إزاله الاعواد
2 كوب ماء
عصير ثلاث برتقالات
تفاحه و احرصي على ازالة البذور
الطريقة ::
توضع شده البقدونس مع الماء في الخلاط و تخلط جيدا
ثم يضاف عصير البرتقال
تقطع التفاحه و تزال بذورها و تضاف الى باقي المقادير
و بالنهايه يمكن اضافه القليل من الثلج الى المقادير و خلطة بالخلاط الكهربائي حتى يبرد العصير
ملاحظه يجب شرب العصير عند عمله و ان لا يترك لفتره طويله ,, لانه سوف نخسر نسبه 50% من الفيتامينات التي يحتويها العصير بعد 15 دقيقه
و هذي صورته من مطبخي مامتي ::
[img]
[/img]
و هذي نقاط عن فوائد البقدونس ::
* باني للعظام و الاسنان , لانه مخزن كبير للبوتاسيوم .
* ملطف لتقلصات الرحم فهو يفيد في حالات الطمث و التهاب المثانة .
* يحتوي على بعض الزيوت و العصارات يجدي في الخصوبة عند المرأة اذا داومت على تناوله مأكولا أو مشروبا .
* مدر للبول
* مدرالعصارات المعدية .
*يفيد في افراز الصفراء من الكبد .
*ملين طبيعي (مسهل) .
*يزيد من حيوية ونشاط الجسم بشكل عام .
*يساعد في إنقاص الوزن، لأنه فعال في إذابة الدهون المتراكمة.
*اكساب البشرة الملمس الناعم و يفيد في ازالة التجاعيد من الوجه و غيره.
*يعمل على ازالة التنميل في الجسم .
* يحول دون حدوث عسر هضم .بالذات عند اكل الوجبات الدسمة كاللحوم .
*يعتبر مخدر موضعي عظيم لألآم الاسنان عند المضمضة بعصيره لاحتوائه على ملح البوتاسيوم .
*لعصيره مفعول السحر لتخفيف الآم الكليتين و المغص المراري و امغاص القولون و المعدة .
* لبخات او كمادات البقدونس تزيل تماما الام العضلات عندما تطبق على موضع الالم
---
فوائد التفاح ::
* تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
* تخلص جسم الإنسان من السموم ، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
* التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
* تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف ، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.
---
فوائد البرتقال ::
* يصفي الدم و يساعد على هبوط درجة الحرارة نتيجة الحمى.
* يطرد البلغم ومفيد لتنظيف البلعوم والحنجرة.
* مدرر ومنظف للكلية والمثانة.
* ملين ويزيل فضلات المعدة والأمعاء وينظفها.
* البرتقال وعصيره مقوي ومشهي خصوصا للذين يشتكون من فقر الدم.
* يقوي الأعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للدماغ.
* البرتقال يقوي العظام والأظافر والشعر والأسنان ويقلل من نسبة الدهون(الكولسترول).
* البرتقال ينظم عمل العضلات والعروق يزيد الكالسيوم.
* نافع لأورام الرحم والمبيض والمجاري البولية والبروستات.
* البرتقال ناعف لأورام المفاصل والنقرس والرماتيزم وتصلب الشرايين.
* يساعد على إزالة آثار التسمم نتيجة إستعمال الأدوية الكيمياوية.
* يقوي الجهاز العصبي والهضمي ونافع في علاج أورام المقعد والبواسير.
* يمنع الكثير من الأمراض السرطانية.
* البرتقال عامل مفيد للقضاء على بعض الترشحات للجهاز التناسلي عند النساء وعصيره مفيد ويعوض عن حليب الأم.
شفتو كل هالفوائد موجوده بهالعصير و نصيحتي لكم انكم اتداومون على شربه لانه صج صج مفيد
وللامانة هذا الموضوع منقول من منتدى كويتيات وصاحبة الموضوع هيfiOnKa